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如何一分钟快速排便

互联网 2021-04-23 09:20:12
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排便的快慢,不同的人有所不同,排便速度一般由个人自身情况所决定。

大便难解的时候应该采取蹲便的姿势,如果家里面没有蹲厕,也可以在双脚下垫个小矮凳,同样也可以把双脚垫高,可以给予肛门动力,让肛门周围肌肉组织更放松,从而帮助尽快的排便。

如果便秘严重的话可以采用开塞露,使用时成人2-4支/次,用剪刀交开瓶口,瓶口涂以油脂少许,缓慢插入肛门,然后将药挤入直肠内。主要是可以起到刺激直肠壁神经,软化大便,从而缓解便秘症状,排大便时通畅的作用。平时可以从饮食上吃清淡点的食物,多吃富含纤维素多的食物,有利于排大便省时、省力,大便通畅了可以做到一分钟快速排便。

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