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如何提高免疫力

互联网 2021-04-23 09:22:59

现在的人要想平安度日,就必须学会提高自己的免疫力,因为只有自己的免疫力才能救自己。

因为科学证明,能够杀死各种病毒的,也包括新冠病毒的只有免疫细胞。

我们人体有着强大的免疫系统,但是,现在的人却疾病丛生,现在又有病毒频繁地骚扰,所以,是我们要认真恢复我们免疫力的时候了。

首先我们要锻炼身体,要晒太阳。生命在于运动,万物生长靠太阳。所以我们一定要在明媚的阳光下进行体育锻炼才有用。这样可以提升身体的正能量,从而提高免疫力。

再有就是要调整好自己的心态,我们的钟南山院士就做过一个实验,被不断折磨的猴子,不久就生了病。

所以人们一定要学会调整自己的情绪,那么什么样的情绪是好情绪呢?下面有一张图,大家可以对照一下,如果你的情绪是在灰色地带,也就是当你不够“勇敢”时,就一定要想办法把自己调整到正能量一方。

让自己勇敢、淡定、积极主动、宽容、明智、充满爱、喜悦、平和,乃至开悟就最好了。这样的心态都是能生出正能量的。

因为只有在正能量的心态时,人的免疫力才会提高,免疫系统才会起作用人的身体才会健康,才不会收到外敌入侵。

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