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痛風難忍?補充益生菌從腸胃道著手控制尿酸是好辦法 » 夢想空間部落格

互联网 2021-04-20 01:47:54

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現代人飲食、作息不正常,長期的大魚大肉及應酬已是家常便飯,當關節開始隱隱作痛,腳姆指疼痛難耐,到醫院檢查後才發現是得了『富貴病』!已是病痛纏身!

有不少朋友分不清『痛風』跟『其他腳痛』有何差別?

首先痛風僅在關節及周圍軟組織處紅腫和劇痛,嚴重時關節會無法彎曲導致活動受限。該症狀和拇趾外翻或退化性關節炎類似,仔細檢視生活習慣就可以發現差異,如是否有每餐大魚大肉、水份攝取不足、運動量不足或體重過重等都有可能引發痛風。

根據調查,近幾年痛風年齡層有日益下降的趨勢,18至34歲的男性比例已達14%。顯示痛風的問題已非長者的專屬疾病。

一般痛風的原因是體內尿酸過高、高嘌呤攝取太多。除了飲食要慎選之外,也建議通過多喝水增加代謝、多運動增加排汗、均衡飲食調節體重。

痛風的產生和腎臟有密不可分的關係,但因為治療痛風的藥物多半由腎臟分解,累積久了,反而對腎臟是負擔,長期下來可能會增加洗腎的機率。因此,除了讓痛風患者吃止痛藥之外,要從根本的原因「尿酸」著手。

多數人都知道「尿酸太高會造成痛風」,通常會叫患者減少高嘌呤的食物攝取,但往往成效有限。仔細分析尿酸過高的成因,其實只有20%是外來的食物造成的,其餘的80%則是由身體裡面的廢物合成,這些廢物多半是來自於「腸胃道的壞菌」分解身體的蛋白質,進而造成尿酸濃度的提高。由此推論「要降低尿酸的血液中濃度,要從腸胃道著手!」

如果從腸胃道來處理尿酸的問題,一來可以減少痛風發作的次數,二來則減輕腎臟負擔,避免洗腎。從腸胃道著手,我們可以通過補充益生菌,來減少身體的廢物,將廢物排出,直接就降低尿酸的合成,等於在大腸就處理完成,減輕腎臟負擔。

益生菌對痛風治療有什麼好處?

痛風性關節炎的治療在現如今已經比較容易了!但是除了正規的治療,廣大患者也要了解一些生活輔助治療的常識,比如說益生菌!體內尿酸70%~80%是通過腎臟排出,而剩下的約20%通過腸道排除。有研究表明,腸道菌群與高尿酸血症的發病有一定關係:隨著乳桿菌等有益菌群數量的減少,尿酸的處理能力也隨之下降。這提示,食用乳酸菌改善尿酸的代謝紊亂,或可作為改善高尿酸血症和痛風的新方法。因此,益生菌對痛風患者的治療價值一直是醫學專家的研究課題,一起來看下文的介紹!

益生菌可以給我們帶來的哪些益處?

益生菌可降低痛風發病風險

代謝性疾病很少相互獨立,它們是一類相伴綜合的並發病。痛風也一樣,它和脂代謝紊亂、糖尿病、高血壓、肥胖等多種代謝性疾病密切相關。益生菌通過改善胃腸環境,起到一定的改善代謝綜合徵的作用,比如它能降低膽固醇、調理血脂異常、降低血糖、保護泌尿系統等等,從而對痛風起到了間接的預防作用。同時,益生菌能促進人體對蛋白質的分解和吸收(高蛋白食物會增加血尿酸水平),產生維生素B(能促進尿酸溶解排泄)等大量對痛風的有益物質。

益生菌可減少尿酸生成

益生菌是人體腸道內的有益菌群,具有分解、產生營養物質的能力,它們自身的吸收和轉化也能給人體帶來更多的益生作用。益生菌對嘌呤的吸收、嘌呤代謝中間產物次黃嘌呤核苷、鳥嘌呤核苷等(都是尿酸代謝通路上的主要物質)的吸收,以及對尿酸的吸收三個方面已經被證實。日本發現的一株益生菌PA-3菌株,能夠分解並吸收嘌呤,使其難以被人體直接吸收。國內學者也證實,益生菌能在腸道中分解從食物中攝入的嘌呤,從而降低嘌呤的吸收和血尿酸水平。

益生菌可緩解痛風發病症狀

痛風在臨床上主要表現為關節的炎性症狀,在痛風的急性期,血液中高水平的尿酸可以直接刺激釋放出大量的促炎因子,而促炎因子和抗炎因子的失衡是導致痛風性關節炎的一個重要原因。動物研究試驗表明,益生菌能夠參與免疫應答,通過抑制促炎因子的蛋白表達和降解,致使促炎因子的表達減少,從而發揮出減輕痛風急性期關節炎症的功效。

 

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