首页 > 更年期月經滴滴答答不停超煩人,秒懂更年期月經週期變化

更年期月經滴滴答答不停超煩人,秒懂更年期月經週期變化

互联网 2021-04-20 11:43:52

更年期月經滴滴答答不停超煩人,秒懂更年期月經週期變化

女性卵巢因為逐漸退化,出現月經紊亂的「亂經現象」,有時長、有時短,甚至滴滴答答、經血過多,這些煩人的症狀屬於更年期前期,是在提醒熟齡婦女,更年期即將來臨。這一篇讓您更加認識更年期月經週期變化。

 更年期月經週期會發生哪些變化?

在正常的月經週期中,雌激素和孕激素以規則的方式增加和減少。到了更年期,這些激素變不規律,可能會出現以下狀況。

1.月經週期紊亂:週期間隔時間變長,由原來正常的每月來1次月經,變為2~3個月或更長時間來1次;但也有女性月經週期縮短。隨著月經間隔逐漸延長至4~5個月或半年才行經1次,之後則完全停止。

2.月經量改變:月經量減少,有時也會出現大量子宮出血,導致經期延長或變為持續性出血、滴滴答答不斷1~2個月不止。可能發生貧血、面色發黃、全身無力。

3.突然停經:少數女性過去月經周期及經期一直正常,之後月經突然停止,直接從規則月經忽然進入停經,無月經的情況至少持續12個月才能確定是更年期。

大多數人在45-55歲間停經,也有人在40-45歲停經,或是55歲還有月經來,每個人的體質不一樣。如果不到40歲就停經的,可能是卵巢早衰(premature ovarian failure)。

延伸閱讀:卵巢早衰導致更年期提早報到? 教妳如何預防

更年期月經的變化,一張秒懂

更年期異常出血的原因

雖然更年期時月經常常不規則,但並不是所有的異常出血都歸咎於更年期!其他可能的原因還有:子宮頸病變、子宮瘜肉、子宮黏膜下肌瘤、子宮內膜癌、凝血功能異常... 等等。由其50歲左右也是癌症好發的年齡,如果有下列症狀,一定要就醫檢查,不要等到出血停止才就醫,通常有出血症狀時醫師更容易看出是什麼原因。

● 出血天數持續超過7天。

● 兩次月經的第一天,間隔小於21天。

● 出血量多,有頭暈、臉色發白等貧血症狀。

● 有癌症的家族史。 

更年期月經顏色

平常月經看到的顏色大部分為鮮紅色,只有在月經快結束時,會出現咖啡色、棕色,是舊血液排出體外的跡象。而更年期女性在經期可能會一直出現咖啡色或棕色顏色的月經。狀態會依照個人可能稀薄流水,或可能是血塊。

更年期月經流不停怎麼辦?建議若發現月經長期持續性出血,超過2周仍未結束,或突然大量出血,一旦出現其中一種情況,請立即就醫檢查。飲食上多食用富含植物性雌激素的食物,例如豆漿、山藥、豆腐、芝麻、味噌……等,能對發揮很好的調養作用。更年期月經沒來要催經嗎?

更年期是個自然而然的過程,可以依照自己的需求選擇要不要催經,催經可以讓身體回到原來狀況,一般會以使用黃體素的方式,因為月經不來,大多是因卵巢不能正常排卵引起,也就無法正常產生黃體素,但使用時必須要慎重,需在醫生的指導下使用,也不能長期使用。

如何面對更年期前亂經?避免過度運動或勞累,以防經血過多、經期延長或停經。飲食少吃生冷、辛辣刺激的食物,多喝溫水。35歲起,多補充大豆類、山藥天然植物雌激素食物。生活起居應有節,避免淋雨、涉水,也不要用冷水洗澡、洗頭,避免寒氣入侵保持外陰部清潔,在月經期間禁止盆浴,並留意定時更換衛生棉。減少情緒波動,保持開朗心情。

 

輸入限量折扣碼【YANNIBLOG】立即享優惠LINE線上一對一專業營養諮詢

 

了解更多營養素大豆異黃酮 ❯膠原蛋白 ❯Q10 ❯GABA ❯維他命D ❯維他命E ❯維他命C ❯維他命A ❯閱讀更多文章 營養素知識蜂王乳是什麼?應該怎麼吃? 更年期怎麼改善更年期症狀?三招緩解 更年期更年期熱潮紅原因是什麼?如何快速緩解? 皮膚保養食療改善陰道乾澀不適!
免责声明:非本网注明原创的信息,皆为程序自动获取互联网,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责;如此页面有侵犯到您的权益,请给站长发送邮件,并提供相关证明(版权证明、身份证正反面、侵权链接),站长将在收到邮件12小时内删除。