怎樣讓腿變直變長變細的動作 5個方法讓你擁有小細腿

如何讓腿變長變細變直？你是不是還在羡慕別人擁有兩條又細又長的美腿呢？你是不是還在為自己又粗又壯的大腿而自卑呢？想在趕在夏天來臨之前，穿上美美的短裙和熱辣的短褲嗎？你想不想穿著高跟鞋、超短裙，婀娜多姿的在大街上走過，吸引別人的眼球？那就是趕快在運動起來，把身上囤積起來的肉肉和大象腿快速的減掉吧！一起看看怎麼讓腿變直變細變長吧，保證你做一個性☆禁☆感的美腿女神！如何讓腿變長變細變直1、運動讓腿變更長可以讓雙腿的韌帶變得富有彈性，每晚堅持一字馬拉腿，可以讓腿顯著邊長，雖然過程比較痛苦，但是效果是很好的。每天做跆拳道中的蹬腿動作，可以讓腿部的關節打開，也能鍛煉退避的肌肉，讓腿快速邊長變直變細變好看。如何讓腿變長變細變直2、靠牆站立敲打穴位

靠牆站立半小時，是一個很考驗人忍耐力的鍛煉方式，這一方式不僅可以讓身體形態挺拔舒展，還可以鍛煉到腿部。每晚用拳頭輕輕捶打腿部的各個穴位，尤其是關節處的穴位，可以刺激腿部骨骼生長，讓腿邊長不是夢了。

如何讓腿變長變細變直3、做瑜伽瘦出大長腿做瑜伽運動，每天睡前花上幾分鐘，來一組輕鬆簡單的睡前瘦腿瑜伽動作，不僅能緩解上一整天班的疲憊，同時可以鍛煉身體，還能輕鬆的減去腿部與背部多餘的脂肪，只要每天臨睡前作一組，就能讓你簡簡單單的減掉腿部多餘的脂肪。會讓身體整個都拉伸起來，也可以鍛煉平和寧靜的心理狀態，是一個非常不錯的慢性有氧運動。如何讓腿變長變細變直4、專業矯正讓細腿更直

使用o型腿矯正器，每天堅持佩戴，可以有效糾正腿部的外八字問題，同時你自己也要主動調整步態。

當然，除了以上這些方式，我們還可以通過請專業的醫生治療矯正等方式，讓自己的蛻變的漂亮筆直細膩

如何讓腿變長變細變直5、按摩瘦大腿小腿讓腿部的脂肪運動起來，按摩減肥也是一個不錯的方法，按摩不但能消減腿部脂肪，還能緩解長時間久坐或者是長久站立而造成的工作疲勞。不過按摩手法有不同，建議最好是拍打按摩，不但能幫助血液迴圈，如果有使用瘦腿產品的話，可以加快減肥的速度。